Sim, a terapia na modalidade on-line foi aprovada pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP) e funciona da mesma maneira que a presencial.
Para fazer a sessão on-line você precisa de um espaço onde se sinta confortável, tenha privacidade e tenha uma boa conexão de internet. Pode ser feita pelo celular ou computador.
Não! Ao contrário do que às vezes é disseminado, a minoria das pessoas possui um diagnóstico fechado. A maioria dos pacientes chegam ao consultório com demandas do dia a dia e a TCC é igualmente eficaz para essas demandas.
Um dos princípios fundamentais da TCC é a aliança terapêutica e o trabalho colaborativo entre paciente e terapeuta. Isso quer dizer que desde o primeiro momento, da avaliação à alta, estaremos trabalhando juntos na direção dos seus objetivos e do seu bem-estar.
Esse é um questionamento comum. Penso que a terapia é útil para qualquer pessoa que queira lidar melhor com as questões em suas vidas. O processo do autoconhecimento inclui se relacionar melhor com seus pensamentos, sentimentos e comportamentos e com o mundo à sua volta, questões centrais que trabalhamos em terapia.
